Каква е разликата между витамин D2 и D3?
Витамин D2 (ергокалциферол) се произвежда в гъбите чрез преобразуване на ергостерол под въздействието на UV лъчение.
Витамин D3 (холекалциферол) се образува в животинските организми (включително при човека) чрез метаболизма на 7-дегидрохолестерол под действието на UV лъчи.
И двата – витамин D2 (ергокалциферол) и витамин D3 (холекалциферол) – могат да се превърнат в калцифедиол (25(OH)D3), но витамин D3 е значително по-ефективен в този процес.
Холекалциферолът стимулира по-бързо образуване на калцифедиол и поддържа по-високи нива за по-дълго време в сравнение с ергокалциферола.
Поради тази причина именно холекалциферолът (витамин D3) се използва в хранителните добавки.
Източник:
Tripkovic L, Lambert H, Hart K, et al. Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis.
Am J Clin Nutr. 2012;95(6):1357–1364. doi:10.3945/ajcn.111.031070
Какво може да наруши усвояването и преработката на витамин D в организма?
Всяка дисфункция на черния дроб значително затруднява усвояването, метаболизирането и правилното активиране на витамин D в организма.
При хора с енцефалопатия или тежки чревни проблеми повишаването на нивата на витамин D може да отнеме повече време.
Активирането на витамин D е двуетапен процес, който изисква наличието на магнезий в организма. Минералът трябва да присъства в достатъчни количества – макар че не винаги е необходимо допълнително приемане.
Все пак при бременни жени, хора, които физически натоварват организма си (професионално или като хоби), при висок емоционален стрес, трудности с овладяване на напрежението или неврологични проблеми, нивата на магнезий често трябва да се поддържат чрез редовен прием.
Въпреки приема на витамин D3, нивото на 25(OH)D3 не се повишава. Защо?
Холекалциферолът (витамин D3) е веществото, което се използва в хранителните добавки – същото, което човешкият организъм синтезира сам при излагане на слънчева светлина.
След прием, холекалциферолът се преобразува последователно в калцифедиол, а след това – в калцитриол.
Най-често извършваният лабораторен тест за определяне нивото на витамин D измерва именно калцифедиола, известен още като 25(OH)D3.
Калцифедиолът е метаболит, т.е. продукт от метаболитното преобразуване на холекалциферола (витамин D3), което се осъществява в черния дроб чрез процес на хидроксилиране.
Следователно, ако въпреки приема на достатъчна доза витамин D3 нивото на 25(OH)D3 не се повишава, това може да е индикация за чернодробен проблем – органът може да не успява сам да извърши процеса на хидроксилиране, въпреки наличието на витамин D3.
В такъв случай е препоръчителна лекарска консултация.
Какво означава, че витамин D е патентован?
Витамин D, използван при LABS212, е патентован витамин, известен под търговското наименование Quali®-D. Съставката е патент на швейцарската компания DSM Nutritional Products AG. Quali®-D е естествен източник на витамин D3, извлечен от ланолин (овча вълна).
Патентованите суровини са съставки, които са подложени на клинични изследвания, доказващи ефективността и качеството на съответното вещество.